Kakla sāpes bieži ir saistītas ar vispārēju savārgumu un drudzi. Kakla iekaisuma simptomi parasti ir iesnas un klepus. Maziem bērniem kakla iekaisuma gadījumā var būt arī apetītes trūkums, siekalošanās, nemiers un paaugstināta ķermeņa temperatūra. Pusaudžiem un pieaugušajiem kakla iekaisumu gadījumā parasti novērojamas asas sāpes kaklā rijot, kā arī “kasīšanās”. Tomēr kakla iekaisuma simptomi mēdz izpausties arī katram individuāli. Ļoti raksturīga ir paaugstināta ķermeņa temperatūra un vājuma sajūta. Parastu kakla iekaisumu bez komplikācijām bieži vien var ārstēt ar tradicionāliem mājas līdzekļiem.
- Siltums: raugieties, lai kakls un krūtis, kā arī kājas vienmēr būtu siltumā, tai pašā laikā izvairoties no svīšanas. Siltums ir vajadzīgs asinsritei, un tas atbalsta organismu un imūnsistēmu.
- Skalošana: ar regulāru skalošanu ik pēc aptuveni 1-2 stundām no mutes un rīkles dobuma izskalo slimības izraisītāju. Vislabāk ir izmantot šķīdumu, kas satur tādas dezinficējošas sastāvdaļas kā mārsils un salvija. Klasisks līdzeklis no vecmāmiņas krājumiem ir skalošana ar jūras sālsūdeni. Glāzē remdena ūdens vienkārši izšķīdina pustējkaroti sāls un ar šķīdumu pāris minūtes skalo rīkli.
- Tējas dzeršana: dziedējošas un kairinājumu mazinošas tējas iekļūst vēl dziļāk rīkles dobumā. Noderīgas ir, piemēram, augu tējas ar alteju, salviju, māllēpēm, malvu, mārsilu vai ceļteku lapām. Maziem bērniem var bieži dot dzert siltu kumelīšu tēju, kam pievienota citrona sula. Kaklam uz nakti liek sildošas kompreses, bet dienā — siltus apsējus.
- Šķidrumu dzeršana: parasti saaukstēšanās gadījumā ir svarīgi dzert daudz šķidruma, lai organisms varētu ātri izskalot slimības ierosinātāju – silta tēja vai karsts piens ar medu maigi dziedē un remdē sāpes.
- Sīpolu un medus sīrups: pārbaudīts mājas līdzeklis. Sagrieziet nomizotu sīpolu mazos gabaliņos un samaisiet ar labu medu. Sīpola gabaliņiem jābūt pilnībā pārklātiem ar medu. Ļaujiet maisījumam pa nakti ievilkties, tad nokāsiet, lai atdalītu sīpola gabaliņus, un iegūto sīrupu pa tējkarotei izdzeriet dienas laikā.
- Augi: kakla iekaisuma gadījumā īpaši palīdz anīss, fenhelis, kumelītes, salvija vai mārsils – kā tēja vai sūkājamās tabletes.
- Inhalācijas: atdala krēpas un dezinficē kakla un rīkles dobumu – inhalācijas ar dziednieciskiem augiem un jūras sāli atslābina.
- Sūkājamās tabletes: saglabā gļotādu mitru un atkarībā no sastāvdaļām arī dezinficē. Labi iedarbojas, piemēram, izstrādājumi, kas satur Islandes ķērpi, salviju vai mārsilu.
- Vannas: sagādājiet sev atslābinošu vannu ar dziednieciskām piedevām (ja jums nav drudža) un pēc tam kārtīgi izgulieties. Organismam vajag atpūtu un mieru, lai atkal atgūtu spēkus.
- Kompreses: klasiskas, piemēram, ir biezpiena un kartupeļu kompreses. Tās stimulē imūnsistēmu un aktivizē organisma aizsargspējas. Akūtu kakla sāpju gadījumā uzlieciet aukstu kompresi, ilgstošāku kakla sāpju gadījumā izmantojiet siltu kompresi.
Noderīgas receptes:
- Inhalācijām izmanto nemizotu kartupeļu novārījumu. Elpot var tvaikus, ko rada 400 mililitros ūdens izšķīdināti 10 grami propolisa un 40 grami vaska. Šādas inhalācijas ieteicamas rītos un vakaros profilakses nolūkā vai ik dienu aukstajā un drēgnajā sezonā.
- No alojes apakšējām lapām izspiestā sulā izšķīdina medu, uz pieciem mililitriem sulas ņemot vienu gramu medus. Lieto svaigu pa tējkarotei trīs reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas.
- Kaklu var skalot ar šķīdumu, ko pagatavo, desmit tējkarotēs ūdens iemaisot tējkaroti sarīvētu mārrutku.
- Glāzē silta vārīta ūdens var iebērt pustējkaroti sāls un sodas un pievienot dažus pilienus joda šķīduma spirtā. Optimālā skalojamā līdzekļa temperatūra ir 40–50°C, efektivitātei procedūru atkārto 4–6 reizes dienā. Tomēr nevar pārspīlēt — pārāk bieža un intensīva mandeļu vibrācija var kavēt atjaunošanās procesus.
- Veselīgi kaklu skalot arī ar tējas sēnes uzlējumu. Vēl piemērots liepziedu un ozola mizas, liepziedu un kumelīšu vai liepziedu novārījums ar sodu. Izmantojama arī aptiekās nopērkamā kliņģerīšu vai eikalipta tinktūra — uz 100 mililitriem ūdens pievieno 1–2 tējkarotes tinktūras.
- Vakarā var bļodā ieliet apmēram 42°C karstu ūdeni, kurā izšķīdina trīs tējkarotes sāls, divas tējkarotes sinepju un vienu tējkaroti maltu piparu. Šajā vanniņā silda kājas. Apmēram pēc 15–20 minūtēm noslauka, uzvelk siltas zeķes un rūpīgi sasedzas.
Valda Madalāne, «Praktiskais Latvietis»
Trešdiena, 2008. gada 12. marts
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru