Inhalācija – tas ir ārstniecisks process, kad ar ūdens un to tvaiku palīdzību, caur ādas porām un degunu tiek uzņemtas ārstnieciskās vielas. Inhalācijas procesā tiek izmantotas pārsvarā ēteriskās eļļas, lai gan – arī tikko novārītu un nokāstu kartupeļu tvaiku elpošana ir ātrs un iedarbīgs līdzeklis pret aizliktu degunu un iesnām, klepu.
Inhalācijas ir lielisks veids, kā uzņemt dabas spēku. Tās ir labs līdzeklis pret dažādiem elpceļu iekaisumiem, klepu, iesnām, galvassāpēm, kakla sāpēm. Aromāts nokļūstot deguna sieniņās, liek reaģēt receptoriem, liekot galvas smadzenēm dot impulsus uz elpošanas sistēmu.
Vienkāršs veids ir ieliet traukā uzsildītu ūdeni (vai katliņā uzsildīt), piepilināt aptuveni 5-10 pilienus ēteriskās eļļas, noliekties virs trauka, apsegt galvu ar kādu drānu, un vienmērīgi, dziļi ieelpot kādas minūtes 5 vismaz.
- Pret klepu un augšējo elpceļu iekaisumiem līdzēs vārītu kartupeļu inhalācijas; eikalipta, dižegles, piparmētru, citrona, tējas koka, timiāna, kadiķa un lavandas eļļu. Tāpat derēs arī kumelīšu novārījums, kuram pievienota soda.
- Kā inhalācija derēs arī ar ēterisko eļļu iesmaržināta spilvendrāna. Jo īpaši tas atvieglos nakts stundu miegu.
- Lai uzlabotu ādas stāvokli, inhalācijai derēs tējas koka eļļa.
- Inhalācijas ir labs līdzeklis, lai cīnītos pret ikdienas stresu, saspringumu.
- Inhalācijas var veikt vannā (vannas ūdenim piepilinot ēteriskās eļļas), ejot pirtī.
- Ziemā, ja istabā ir sauss gaiss, var uzmest uz radiatoriem mitru dvieli, kas ir samitrināts ar ēteriskām eļļām papildinātā ūdenī.
- Inhalācijas laikā labāk ir pievērt acis, citādi tās var piesarkt.
- Inhalējamai tējai var pievienot medu. Vai arī medu sajaukt vienkārši ar karstu ūdeni un elpot.
- Tie, kam negaršo vai nevar atļauties ēst ķiplokus - daudz svaigu ķiploku sasmalcina, pārlej ar verdošu ūdeni un tvaikus elpo, līdz šķidrums atdziest. Efektīvs līdzeklis iesnu gadījumā, kā arī profilaksei.
Ēteriskās eļļas ir jāpiemeklē ļoti uzmanīgi, ievērojot pareizās devas, ieklausoties speciālistu teiktajā, kā arī savā intuīcijā.
Inhalācijas bērnam
Bērniem līdz 2 gadiem var izmantot ēteriskās eļļas TIKAI ar speciālista konsultāciju. Parasti inhalācijām bērnam izmanto kumelīšu tēju vai kartupeļu novārījumu. Pavisam maziem bērniem-zīdaiņiem jānoliek trauks blakus gultiņai tā, lai tvaikiem ceļoties uz augšu, bērns tos kaut nedaudz ieelpotu. Ar lielākiem bērniem, kuri paši jau prot pārvietoties, ir grūtāk. Tieši virs karstā trauka noliekties ir bīstami, var applaucēties, turklāt bērnam ir grūti mierīgi nosēdēt uz vietas 10 minūtes, kas vajadzīgas inhalācijām. Tāpēc vislabāk ir izmantot laiku, kad bērns guļ diendusu, noliekot karsto trauku istabā, kur viņš atrodas. Pēc tam, kad diendusa beigusies, telpa jāizvēdina.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru