Cīņa ar iesnām

Iesnas (rinīts) cilvēku mēdz apciemot visnepiemērotākajos brīžos un tad gribas no tām iespējami ātri atbrīvoties. Šobrīd daudzi mēģina to darīt ar dabīgiem ārstnieciskajiem līdzekļiem, kuri var izrādīties efektīvāki par zālēm. Saaukstēšanās vidēji ilgst nedēļu, bet daļai cilvēku var turpināties pat divas nedēļas. Dabiskie līdzekļi vislabāk palīdzēs tad, ja iesnas tik tikko parādījušās.

• No vecmāmiņu padomiem noderīgi gan profilaktiski, gan arī iesnu gadījumā ir uzturā lietot ķiploku vai iekārt telpā ķiploku krellītes (vai sagriezt ķiploku uz šķīvja un nolikt istabā).
• Sajūtot pirmās saaukstēšanās pazīmes, ieteicams iesmērēties ar sinepju eļļu.
• Mūsdienās ļoti populāra ir aromterapija un saaukstēšanās ārstēšanai var palīdzēt eikaliptu ēteriskā eļļa, kas samazina gļotas un palīdz tām izdalīties. Tā vislabāk iedarbojas inhalācijas ceļā.
• Tāpat pie pirmajām iesnu pazīmēm var lietot smilšērkšķu sulu – 50ml biezsulas vai to atšķaidītu ar ūdeni dzer ik pēc divām stundām.
• Savukārt uzturā labāk ierobežot pienu un piena produktu lietošanu, jo piens rada gļotas.
• Sākumā bieži vien ir pietiekami izkarsēt kājas, lai aizkavētu slimības attīstību. Pēc tam kājas ātri jāaplaista ar aukstu ūdeni – un gultā zem segas!
• Ar C vitamīnu bagāti dzērieni un augļi (citrusaugļi un mežrozīšu tēja) uzlabo organisma aizsardzības spējas. Ja esi apaukstējies, C vitamīns jālieto katru dienu (0,25 – 0,5 g). 
• Kumelīšu tvaika vanniņas ir neaizstājams līdzeklis, kad pil deguns un ir iekaisušas gļotādas. Sauju kumelīšu aplej ar ¼ l vāroša ūdens un ļauj ievilkties, pēc tam papildina tilpumu līdz litram. Turot galvu virs trauka, ieelpo tvaikus.
• Ja ir klepus un iesnas, lieliski noder eikaliptu lapas un piparmētra. Litram karsta ūdens pievieno trīs četrus pilienus uzlējuma.
• Lai deguna gļotādā labāk cirkulētu asinis, lieti noder karstas vanniņas rokām – ūdens temperatūra pakāpeniski jāpaaugstina. To dara šādi: 10 minūšu laikā temperatūra tiek paaugstināta no 35 līdz 42 grādiem, arvien pielejot klāt karstu.
• Ja iesnas ir ļoti stipras, iesaka katras divas trīs stundas apēst ēdamkaroti sīpolus, sajauktus ar medu. Sīpoli, tāpat kā rutki un mārrutki, satur sinepju eļļu. Sagriežot šos dārzeņus, eļļa izdalās un iedarbojas kā antibiotika. 
• Zāļu tējas dara brīnumus – tās liek izsvīst un izvada no organisma slimības ierosinātājus un vielmaiņas produktus. Vienlaikus tēja kompensē šķidruma zudumu organismā. Tējas sastāvā jābūt zālītēm, kam ir pretiekaisuma, temperatūru pazeminoša un klepu mīkstinoša iedarbība, tām jāpaaugstina arī organisma aizsardzības spēja. Tātad: 25 g liepziedu, 10 g mežrozīšu augļu, 5 g kumelīšu, 10 gmālle’pju, 20 g ceļmallapu. Četras tējkarotes šī maisījuma aplej ar vārošu ūdeni, ļauj 10 minūtes nostāvēties un pasaldina ar medu. Jālieto trīs reizes dienā. 

Iesnas bērnam - kā rīkoties?

Mazulim līdz gada vecumam noteikti jāpalīdz, jo viņam iesnas ne vien apgrūtina elpošanu, bet arī traucē ēst. Pēc gada vecuma, ja bērna vispārējais stāvoklis ir apmierinošs, t. i., ķermeņa temperatūra normāla vai tikai nedaudz paaugstināta, apetīte laba, miegs mierīgs, iesnas nebūtu uzskatāmas par smagu saslimšanu un speciāla ārstēšana nav nepieciešama. Pietiks, ja katru vakaru bērna kājas līdz ceļiem pasildīs siltā ūdenī. 

• Ja zīdainim ir paaugstināta temperatūra, viņu nevajadzētu ģērbt siltāk kā parasti, jo var rasties bīstama organisma pārkaršana.
• Zīdainim, kuram ir iesnas, ja vien viņam nav paaugstināta ķermeņa temperatūra, irieteicamas pastaigas svaigā gaisā.
• Nelietojiet pilienus vai ziedes, kas satur kamparu vai mentolu, jo tie zīdainim var izraisīt krampjus un elpošanas traucējumus.
• Deguna attīrīšanai izmantojiet speciālu sūknīti gļotu atsūkšanai vai mazo klizmas baloniņu. Svarīgi deguntiņu ir iztīrīt pirms ēšanas un gulētiešanas, lai mazulis var brīvi elpot.
• Istabā vajadzētu būt svaigam un mitrinātam gaisam, īpaši aktuāli, tas ir ziemas laikā. Vairākas reizes dienā vēdiniet istabas, varat izmantot gaisa mitrinātāju, vai uzlikt uz radiatoriem samitrinātus dvieļus.
• Lai mazulim būtu vieglāk elpot, var nedaudz pacelt gultas matracīša galvgali.
• Kājiņām jābūt siltumā. Noderēs vilnas zeķītes, vai arī kāda sildoša ziede.
• Ja mamma mazuli zīda ar krūti, degunā var iepilināt dažas piles krūts piena.
• Bērniņiem, kuriem nav alerģijas degunā var pilināt siltu kumelīšu novārījumu.
• Mazulim pēc 1 gada vecuma, var izmantot šādu, mājās pagatavojamu pilienu recepti: stipru, siltu kumelīšu novārījumu, nedaudz medus, pāris pilienu A vitamīna eļļā, un kādu pavisam nelielu pilīti ķiploku vai sīpolu sulas. To visu sajauc un pilina deguntiņā pa vienai pilītei.